単発開催中！初心者から経験者まで気軽に参加できます
廃校フィットネスSent.のスタジオレッスンは、現在単発（都度払い）形式で開催しております。
月額コースのご契約がなくても、どなたでも1回からお気軽にご参加いただけます。
開催日程、プログラム内容、担当インストラクター、参加費のご案内および参加申込は、LINEオープンチャット「Sent.レッスン案内」にて随時配信しております。
Programs
心と身体を整えるリラックス系から、しっかり汗を流すアクティブ系まで多彩なレッスンを開催しています。
呼吸とポーズを連動させ、心身の緊張をほぐします。朝ヨガでスッキリ目覚めたり、夜のナイトヨガで1日の疲れをリセット。初心者や身体の硬い方も大歓迎です。
中国の伝統武術や民族舞踊の要素を取り入れたエクササイズ。優雅な音楽に合わせてゆったりと動き、全身の血流や気の巡りを整えていきます。
音楽のリズムに合わせて楽しく有酸素運動！全身の脂肪燃焼と持久力アップ、筋力シェイプアップを目指します。笑顔で思い切り身体を動かしたい方に。
筋膜リリースや体幹トレーニング、ストレッチを組み合わせたマットクラス。腰痛・肩こりの改善や姿勢の改善に効果的です。
※各レッスンの開催日時、参加料金、持ち物などはオープンチャットにてご確認ください。
オープンチャット「Sent.レッスン案内」に参加する →トレーニングルームの見学やレッスンに関するご質問など、お気軽にお問い合わせください。