多彩なプログラムで楽しく身体を動かしましょう
⚠ レッスンプログラム一時休止のお知らせ
現在、インストラクターの体調不良による調整のため、すべての定期レッスンプログラムを一時休止しております。再開時期が決まり次第、ホームページおよびSNSにてお知らせいたします。
Weekly Schedule
※以下は通常営業時のスケジュールです。現在は一時休止中です。
| 曜日 | レッスン内容 |
|---|---|
| 毎週火曜 |
13:30〜14:20 昼下がりの太極舞 中国風の音楽に合わせて、リラックスしながら、全身の巡りをよくしていきます。 |
| 第1・3 火曜 |
19:30〜20:20 月夜の太極舞 中国風の音楽に合わせて、リラックスしながら、全身の巡りをよくしていきます。 20:40〜21:30 ご褒美ナイトヨガ リラックスした雰囲気の中で、ゆっくりとヨガをおこないます。 |
| 第4 水曜 |
19:30〜20:10 水曜日のボディワーク ほぐし、ヨガ、コアトレを取り入れたマットクラスです。 ※場所はジム内ストレッチエリア |
| 毎週金曜 |
19:30〜20:20 杉山のぞみのエアロビックライフ エアロビとは人生そのものである。自分のレベルに合わせたエアロビが楽しめます。 20:40〜21:30 1週間分のリラックス 1週間頑張ったあなたの身体を、週末お休みモードにいざないます。 |
| 毎週土曜 |
9:30〜10:20 すっぴん朝ヨガ 朝の光と風を感じながらヨガをおこない、この時間だけでもすっぴんの自分に。 10:40〜11:30 美ボディシェイプエアロ 音楽に合わせた全身運動で普段使わない筋肉も刺激して、美しいボディを目指します。 |
※第5週目がある場合、定期レッスンはお休みとなります。
※冬期は営業時間短縮等によりレッスン内容や時間が変わりますのでご注意ください。
※詳細は店舗までお問い合わせください。
再開時期やレッスン内容の詳細など、お気軽に店舗までお問い合わせください。